Deixar de ser sedentária é realmente necessário
Olá, Gurias! Tudo em ordem com vocês? Comigo sim... Já pegou a sua bebida predileta? Se ainda não, pega lá porque vem papo bom hehe Há aproximadamente uns dois meses, estávamos em casa vendo as Olimpíadas e comentei com Fabricio o quanto eu acho empolgante ver a minha prima de 2º grau (Mari) participando de corridas... Sério, ela não é aquelas pessoas que crescem numa família de atletas; ela resolveu mudar o estilo de vida e simplesmente fez acontecer. Ficamos mais alguns dias conversando sobre esse assunto. Ele ex-atleta e eu uma exemplar sedentária hehehe. Eis que resolvemos que realmente precisávamos sair do sedentarismo atual. Não por estarmos com algum problema de saúde, mas por ter vontade de envelhecermos saudáveis, com energia e saúde para viajar, aproveitar a vida... Empolados com a ideia e com os objetivos pessoais a médio e longo prazo, demos início a bateria de exames ;) Aliás, isso é algo que as pessoas não estão nenhum pouco acostumada...